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【医药前沿】专业攻克各类骨关节疾病

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【医药前沿】曾下过乡扛过抢·80年代末始于医药行业·至今长达近30年之久!目前良心热卖中! 【专业主技】专业攻克颈椎病、肩周炎、风湿、类风湿、痛风、产后风、四肢无名性屈伸不利、顽固性失眠、急性扭挫伤、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、等各类骨性疾病等病症【专业主营】普药、新特药、中西成药、丹膏散丸、酊水针剂、保健品(滋阴补肾、计生用品)功能性食品等,欢迎各位新朋老友据己所需在线查找【链接地址】http://lamei56.51.com或最新【链接地址】http://bjyy566.blog.163.com。

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50-80岁的朋友请记牢!  

2017-02-05 10:21:33|  分类: 休闲-退休养老 |  标签: |举报 |字号 订阅

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50-80岁的朋友请记牢!

50-80岁的朋友请记牢!

2017-02-04 21:29:56|  分类: 记事本_心情故事 |  标签: |举报 |字号大中小 订阅

50-80岁的朋友请记牢! - 教育者周卓民 - 教育者周卓民

50-80岁的朋友请记牢!

俄国著名心理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”快乐与健康是天然相连的。进入老年后如何让自己更快乐呢?

下面这15条生活新信条值得所有50-80岁的朋友们记牢!

50-80岁的朋友请记牢! - 教育者周卓民 - 教育者周卓民

【01】如果你已经50-80岁了,就该明白:该享受的时候要去享受生活。关注身边之美,比如和心爱的人一起看日出日落。学会活在当下,珍惜眼前,而不要活在过去或未来。

【02】如果你已经50-80岁了,就该明白:你早已经不是超人,不要整日疲于奔命,应该活得从容。比如饭应一口一口吃,事要一点一点做。光从容还是不够的,适当的时候还是要秀一下自己,让平淡的日子亮起来。

【03】如果你已经50-80岁了,就该明白:任何事物都具有两重性,有时候甚至没有对错。你以为错的,在别人看来或许是对的;你以为对的,不一定就是最适合的。所以少替子女做决定,顶多说说自己的建议就好了。

【04】如果你已经50-80岁了,就该明白:生活质量的优劣,完全取决于自己的心态。天天大鱼大肉、山珍海味,不见得就是生活品质高。只有获得精神上的满足,才是品质生活。

【05】如果你已经50-80岁了,就该明白:亲情的疏离是切肤的伤痛。淡一些、谅一些、忍一些,会使我们的心宽一些、和一些、暖一些。

【06】如果你已经50-80岁了,就该明白:有乐观心态很重要。遇事多往好处想,保持乐观。事出必有因,要让积极的思想取代消极的心态。

【07】如果你已经50-80岁了,就该明白:选择朋友很重要。和乐观、志同道合的人交朋友,你也会变得乐观开朗。

【08】如果你已经50-80岁了,就该明白:学习还是很有必要的。活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、跳伞等。

【09】如果你已经50-80岁了,就该明白:靠谁都不如靠自己。有些问题是需要自己去解决的。要相信自己,直面挑战,视困境为机遇,学会创造性地解决问题。

【10】如果你已经50-80岁了,就该明白:地位和荣誉只不过是一个杯子,而您的修养和品性才是你杯中的东西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒,也可能是一杯浊水。粗瓷盏里未见得就是白开水,很可能闷的是一盏极品龙井。

【11】如果你已经50-80岁了,就该明白:专注自己的事。集中精力创造自己想要的生活,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。

【12】如果你已经50-80岁了,就该明白:心存感恩的人过得更快乐。对于任何祝福,无论大小都应懂得感恩。拥有的家庭、工作和朋友,都应知道感激,不妨亲口告诉他们,生活中因为有了他们,你才感到快乐。

【13】如果你已经50-80岁了,就该明白:学会宽恕是必修课。心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。

【14】如果你已经50-80岁了,就该明白:笑一笑十年少,笑口常开没烦恼。对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让生活充满笑声。

【15】如果你已经50-80岁了,就该明白:有个照顾你的人,是最大的幸福,没有照顾你的人,就自己照顾自己。要保证休息、运动和健康饮食,经常以有趣、刺激的方式练习大脑,活跃思维。

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