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【医药前沿】专业攻克各类骨关节疾病

专业攻克:颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、风湿、类风湿、痛风产后风强直性脊柱炎等…

 
 
 

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【医药前沿】曾下过乡扛过抢·80年代末始于医药行业·至今长达近30年之久!目前良心热卖中! 【专业主技】专业攻克颈椎病、肩周炎、风湿、类风湿、痛风、产后风、四肢无名性屈伸不利、顽固性失眠、急性扭挫伤、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、等各类骨性疾病等病症【专业主营】普药、新特药、中西成药、丹膏散丸、酊水针剂、保健品(滋阴补肾、计生用品)功能性食品等,欢迎各位新朋老友据己所需在线查找【链接地址】http://lamei56.51.com或最新【链接地址】http://bjyy566.blog.163.com。

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【转载】餐饮日志——1日三餐  

2016-12-16 08:55:10|  分类: 健康-饮食与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【转载】餐饮日志——1日三餐

高级健康管理师、公共营养师- 医药前沿 - 【医药前沿】专业攻克各类骨关节疾病

高级健康管理师、公共营养师 模板 - 医药前沿 - 【医药前沿】专业攻克各类骨关节疾病

【转载】餐饮日志——1日三餐

2016-12 16 20 14:11:09|  分类: 我的日记|举报|字号 订阅

本文转载自一品老百姓《餐饮日志(原创)一日三餐》

餐饮日志

一日三餐

今天晨练前,喝阴阳水500毫升(第三天)。

早餐:(早餐7:00,满分早餐至少应包括三类食物:谷类食物,如面条等。动物性食物,如肉类、蛋类、奶制品等。富含维生素C、可补充膳食纤维的蔬菜和水果。

阴阳水(500毫升)(早餐前喝500毫升,空腹饮用)大米绿豆粥(一碗)(大米+绿豆)发糕(80克)(石磨小麦面粉+全麦面+玉米面+荞麦面+小米面+黑米面+干酵母)核桃仁(一个)(晨练前食用)(约0.38元)干蒸红枣(三个)(约0.51元)(红枣经过三次干蒸,早餐后食用)

餐饮日志2014年9月19日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了三十毫升桂花酒,三十毫升枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 -【医药前沿】的网易博客

阴阳水:

阴阳水,过夜之凉开水(一份)+当时烧沸的热开水(一份)+精盐(少许)摇匀=阴阳水清肠方,5~7点饮用。

小米绿豆粥 大米绿豆粥 -【医药前沿】的网易博客

大米绿豆粥:

大米绿豆粥,大米:绿豆:薏米,1:1:1。功效作用:清热解渴,补肺,健脾胃,祛风湿,消水肿。

餐饮日志(原创)一日三餐2013年12月31日 -【医药前沿】的网易博客

大米:

大米,味甘,性平。入脾、胃、肺经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)346.00、碳水化合物(克)77.90、脂肪(克)0.80、蛋白质(克)7.40、维生素E(毫克)0.46、硫胺素(毫克)0.11、核黄素(毫克)0.05、烟酸(毫克)1.90、镁(毫克)34.00、钙(毫克)13.00、铁(毫克)2.30、锌(毫克)1.70、铜(毫克)0.30、锰(毫克)1.29、钾(毫克)103.00、磷(毫克)110.00、钠(毫克)3.80、硒(微克)2.23。功效作用:补中益气,健脾和胃,滋阴润肺,益精强志,聪耳明目,和五脏,通血脉,止烦,止渴,止泻。

2016年06月12日 -【医药前沿】的网易博客

东北大米(珍珠米):

东北大米(珍珠米),营养信息:营养素(每100克):能量1412千焦(NRV17%)、蛋白质5.0g(NRV8%)、脂肪1.4g(NRV2%)、碳水化合物75.0g(NRV25%)。(水:米=1.3:1 浸泡20分钟)

小米绿豆粥 -【医药前沿】的网易博客

绿豆:

绿豆,味甘,性凉。入心、胃经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)316.00、碳水化合物(克)62.10、脂肪(克)0.80、蛋白质(克)21.60、纤维素(克)6.40、维生素A(微克)22.00、维生素E(毫克)10.95、胡萝卜素(微克)130.00、硫胺素(毫克)0.25、核黄素(毫克)0.11、烟酸(毫克)2.00、镁(毫克)125.00、钙(毫克)81.00、铁(毫克)6.50、锌(毫克)2.18、铜(毫克)1.08、锰(毫克)1.11、钾(毫克)787.00、磷(毫克)337.00、钠(毫克)3.20、硒(微克)4.28。功效作用:清热解毒,利尿,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿。

餐饮日志(饮食养生)2016年7月9日今天晨练前,喝苹果皮(鲜品)水300毫升。 -【医药前沿】的网易博客

餐饮日志(原创)一日三餐2013年11月14日 -【医药前沿】的网易博客

小麦面粉:

小麦面粉,味甘,性凉。入心、脾、肾经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)344.00、碳水化合物(克)73.60、脂肪(克)1.50、蛋白质(克)11.20、纤维素(克)2.10、维生素E(毫克)1.80、硫胺素(毫克)0.28、核黄素(毫克)0.08、烟酸(毫克)2.00、镁(毫克)50.00、钙(毫克)31.00、铁(毫克)3.50、锌(毫克)1.64、铜(毫克)0.42、锰(毫克)1.56、钾(毫克)190.00、磷(毫克)188.00、钠(毫克)3.10、硒(微克)5.36。功效作用:养心,益肾,除热,止渴。

小麦面粉 发面饼 方便面小米面 玉米面(黄)粥 荞麦面 挂面(干) 面条(生)燕麦片粥馒头烙饼颗粒粉 -【医药前沿】的网易博客

全麦面:

全麦面,味甘,性凉。入心、脾、肾经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)352.00、碳水化合物(克)65.30、脂肪(克)2.10、蛋白质(克)11.40、纤维素(克)11.30、维生素E(毫克)1.80、硫胺素(毫克)0.28、核黄素(毫克)0.08、烟酸(毫克)2.00、镁(毫克)103.00、钙(毫克)31.00、铁(毫克)3.90、锌(毫克)1.70、铜(毫克)0.42、锰(毫克)3.145、钾(毫克)317.00、磷(毫克)222.00、钠(毫克)5.00、硒(微克)5.36。功效作用:养心,益肾,除热,止渴。

餐饮日志(原创)一日三餐2013年11月3日 -【医药前沿】的网易博客

玉米面(黄):

玉米面(黄),味甘、淡,性平,无毒。入肝、肾、膀胱经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)341.00、碳水化合物(克)75.20、脂肪(克)3.30、蛋白质(克)8.10、纤维素(克)5.60、维生素A(微克)7.00、维生素E(毫克)3.80、胡萝卜素(微克)40.00、硫胺素(毫克)0.26、核黄素(毫克)0.09、烟酸(毫克)2.30、镁(毫克)84.00、钙(毫克)22.00、铁(毫克)3.20、锌(毫克)1.42、铜(毫克)0.35、锰(毫克)0.47、钾(毫克)249.00、磷(毫克)196.00、钠(毫克)2.30、硒(微克)2.49。功效作用:利尿消肿,平肝利胆,健脾渗湿,调中开胃,益肺宁心,清湿热,抗衰老,健脑,减肥,美容。

小麦面粉 发面饼 小米面 玉米面(黄)粥 荞麦面 挂面(干) 面条(生)燕麦片粥馒头烙饼颗粒粉 -【医药前沿】的网易博客

小米面:

小米面,味甘、咸。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)356.00、碳水化合物(克)77.70、脂肪(克)2.10、蛋白质(克)7.20、纤维素(克)0.70、硫胺素(毫克)0.13、核黄素(毫克)0.08、烟酸(毫克)2.50、镁(毫克)57.00、钙(毫克)40.00、铁(毫克)6.10、锌(毫克)1.18、铜(毫克)0.32、锰(毫克)0.55、钾(毫克)129.00、磷(毫克)159.00、钠(毫克)6.20、硒(微克)2.82。功效作用:清热解渴,健胃除湿,和胃安眠。

芸豆(红)芡实 白豇豆 燕麦米 高粱面黑米面 -【医药前沿】的网易博客

黑米面:

黑米面,味甘,性温。入脾、胃经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)333.00、碳水化合物(克)72.20、脂肪(克)2.50、蛋白质(克)9.40、纤维素(克)3.90、维生素E(毫克)0.22、硫胺素(毫克)0.33、核黄素(毫克)0.13、烟酸(毫克)7.90、镁(毫克)147.00、钙(毫克)12.00、铁(毫克)1.60、锌(毫克)3.80、铜(毫克)0.15、锰(毫克)1.72、钾(毫克)256.00、磷(毫克)356.00、钠(毫克)7.10、硒(微克)3.20。功效作用:益气补血,暖胃健脾,滋补肝肾,缩小便,止咳喘。

小麦面粉(标准粉)、玉米面(黄)、玉米面(白)、玉米面(黄)粥、 -【医药前沿】的网易博客

荞麦面:

荞麦面,味甘、酸,性平、微寒。入胃、脾、肺、大肠经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)366.00、碳水化合物(克)63.20、脂肪(克)7.20、蛋白质(克)12.20、膳食纤维(克)4.60、维生素A(微克)3.00、维生素E(毫克)7.96、胡萝卜素(微克)1.80、视黄醇当量(微克)11.00、硫胺素(毫克)0.39、核黄素(毫克)0.04、烟酸(毫克)3.90、镁(毫克)146.00、钙(毫克)27.00、铁(毫克)13.60、锰(毫克)3.86、功效作用:开胃宽肠,下气消积。

餐饮日志(原创)一日三餐2013年12月18日 -【医药前沿】的网易博客

干酵母:

干酵母,(酵母粉)。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)356.00、碳水化合物(克)45.50、脂肪(克)1.70、蛋白质(克)47.60、纤维素(克)7.90 、硫胺素(毫克)6.56、核黄素(毫克)3.35、烟酸(毫克)45.20、钙(毫克)106.00、铁(毫克)18.20、磷(毫克)1893.00。功效作用:补充维生素B族缺乏者。

玫瑰腐乳 白玉豆腐 安琪 -【医药前沿】的网易博客

安琪(高活性干酵母)

餐饮日志(饮食养生)2016年6月16日今天晨练前,喝梨皮(鲜品)水300毫升。 -【医药前沿】的网易博客餐饮日志(原创)一日三餐 2014年5月6日今天晚餐时,喝了一两丝瓜络酒,一两山楂干酒,白酒泡过的山楂干嚼食。 -【医药前沿】的网易博客餐饮日志(原创)一日三餐(午餐)(饮食养生)2016年7月19日今天午餐时,喝了一百毫升刺梨酒。 -【医药前沿】的网易博客

茄子:

茄子,味甘,性凉。入脾、胃、大肠经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)921.00、碳水化合物(克)4.90、脂肪(克)0.20、蛋白质(克)1.10、纤维素(克)1.30、维生素A(微克)8.00、维生素C(毫克)5.00、维生素E(毫克)1.13、胡萝卜素(微克)50.00、硫胺素(毫克)0.02、核黄素(毫克)0.04、烟酸(毫克)0.60、镁(毫克)13.00、钙(毫克)24.00、铁(毫克)0.50、锌(毫克)0.23、铜(毫克)0.10、锰(毫克)0.13、钾(毫克)142.00、磷(毫克)23.00、钠(毫克)5.40、硒(微克)0.48。功效作用:清热止血,消肿止痛。

猪肉(肥瘦)、猪肉(瘦)鸭肉 -【医药前沿】的网易博客猪肉(肥瘦)、猪肉(瘦)鸭肉 -【医药前沿】的网易博客

猪肉(肥瘦):

猪肉(肥瘦),味甘、咸,性平,无毒。入脾、胃、肾经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)395.00、碳水化合物(克)2.40、脂肪(克)37.00、蛋白质(克)13.20、维生素A(微克)18.00、维生素E(毫克)0.35、硫胺素(毫克)0.22、核黄素(毫克)0.16、烟酸(毫克)3.50、镁(毫克)16.00、钙(毫克)6.00、铁(毫克)1.60、锌(毫克)2.06、铜(毫克)0.06、锰(毫克)0.03、钾(毫克)204.00、磷(毫克)162.00、钠(毫克)59.40、硒(微克)11.97。功效作用:补肾养血,滋阴润燥,滋养腑脏,滑润肌肤,补中益气。

餐饮日志(饮食养生)2016年7月19日今天晨练前,喝阴阳水350毫 升(第二天)。 -【医药前沿】的网易博客十三香 五香粉   醋  生抽  酱油 干黄酱葱姜料酒白醋葱头 -【医药前沿】的网易博客

葱头(紫皮):

葱头(紫皮),味甘,辛,性温。入肝、脾、肺、胃经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)324.00、碳水化合物(克)80.60、脂肪(克)0.40、蛋白质(克)6.90、纤维素(克)7.50、维生素A(毫克)3.50、维生素C(毫克)5.00、胡萝卜素(微克)5.00、硫胺素(毫克)0.20、核黄素(毫克)0.14、烟酸(毫克)1.00、镁(毫克)132.00、钙(毫克)351.00、铁(毫克)6.20、锌(毫克)1.13、铜(毫克)0.55、锰(毫克)0.78、钾(毫克)912.00、磷(毫克)162.00、钠(毫克)77.40、硒(微克)1.83。功效作用:润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒。
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适宜:糖尿病、肥胖、消化不良、高血压、高血脂、动脉硬化、风寒无汗、鼻塞、食积纳呆,宿食。

禁忌:皮肤瘙痒,肺胃发炎,急性眼充血。

特点:糖尿病、癌症患者之佳品。

餐饮日志2015年5月21日 -【医药前沿】的网易博客餐饮日志(原创)一日三餐2013年9月27日 -【医药前沿】的网易博客

姜:

姜,味辛,性微温。入脾、胃、肺经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)41.00、碳水化合物(克)10.30、脂肪(克)0.60、蛋白质(克)1.30、纤维素(克)2.70、维生素A(微克)28.00、维生素C(毫克)4.00、胡萝卜素(微克)170.00、硫胺素(毫克)0.02、核黄素(毫克)0.03、烟酸(毫克)0.80、镁(毫克)44.00、钙(毫克)27.00、铁(毫克)1.40、锌(毫克)0.34、铜(毫克)0.14、锰(毫克)3.20、钾(毫克)295.00、磷(毫克)25.00、钠(毫克)14.90、硒(微克)0.56。功效作用:发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒。

餐饮日志(原创)一日三餐2013年11月21日 -【医药前沿】的网易博客

酱油:

酱油,味咸,性温。营养成分:营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)63.00、碳水化合物(克)10.10、脂肪(克)0.10、蛋白质(克)5.60、纤维素(克)0.20、硫胺素(毫克)0.05、核黄素(毫克)0.13、烟酸(毫克)1.70、镁(毫克)156.00、钙(毫克)66.00、铁(毫克)8.60、锌(毫克)1.17、铜(毫克)0.063、、锰(毫克)1.11、钾(毫克)337.00、磷(毫克)204.00、钠(毫克)5757.00、硒(微克)1.39。功效作用:解热除烦,调味开胃。

十三香 五香粉   醋  生抽  酱油 干黄酱葱姜料酒 -【医药前沿】的网易博客

黄豆酱油:

黄豆酱油,配料:水、非转基因脱脂大豆、非转基因黄豆、麦麸、小麦、食用盐、食品添加剂(焦糖色、谷氨酸钠)。营养信息:营养素(每份15ml):能量23KJ(NRV0%)、蛋白质0.8g(NRV1%)、碳水化合物0.5g(NRV0%)钠 973mg(NRV49%)。

酿造酱油:以大豆或脱脂大豆、小麦或小麦粉、麦麸为原料,经曲霉菌制曲,拌入盐水发酵而成。按照发酵工艺分为:高盐稀态酱油和低盐固态酱油。高盐稀态酱油香气、滋味好于低盐固态酱油。烹调和佐餐兼用型。

深井盐 -【医药前沿】的网易博客深井盐 -【医药前沿】的网易博客

深井盐:

深井盐,配料:氯化钠,碘酸钾,柠檬酸铁酸。味咸,性寒。入胃、肾、大肠、小肠经。营养信息:营养素(每100克):碘(微克)2500.00、镁(毫克)2.00、钙(毫克)22.00、铁(毫克)1.00、锌(毫克)0.24、铜(毫克)0.14、锰(毫克)0.29、钾(毫克)14.00、钠(毫克)38720.00、硒(微克)1.00。功效作用:补心润燥,泄热通便,解毒引吐,滋阴凉血,消肿止痛,止痒。

餐饮日志(原创)一日三餐2013年11月22日 -【医药前沿】的网易博客

玉米胚芽油:

玉米胚芽油,功效作用:健脾养脾,调理肠胃,提高免疫力,增强记忆力,降低胆固醇,防癌抗癌。

玉米油 香油 -【医药前沿】的网易博客

玉米胚芽油(西王):

玉米胚芽油(西王),营养成分表:每100克营养素参考值%:能量3700千焦  44%、脂肪99.9克 167%、-饱和脂肪酸15.0克 75%、-单不饱和脂肪酸30.8克、-多不饱和脂肪酸51.1克、维生素E20.00毫克 143%。

餐饮日志(饮食养生)2016年4月4日 -【医药前沿】的网易博客餐饮日志2014年11月8日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升灵芝黄芪酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,二十毫升丝瓜络酒。 -【医药前沿】的网易博客

核桃:

核桃,味甘,性温,无毒。入肝、肾、肺、大肠经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)627.00、碳水化合物(克)19.10、脂肪(克)58.80、蛋白质(克)14.90、纤维素(克)9.50、维生素A(微克)5.00、维生素C(毫克)1.00、维生素E(毫克)43.21、胡萝卜素(微克)30.00、硫胺素(毫克)0.15、核黄素(毫克)0.14、烟酸(毫克)0.90、镁(毫克)131.00、钙(毫克)56.00、铁(毫克)2.70、锌(毫克)2.17、铜(毫克)1.17、锰(毫克)3.44、钾(毫克)385.00、磷(毫克)294.00、钠(毫克)6.40、硒(微克)4.62。功效作用:固精强腰。补肾健脑,温肺定喘,润肠通便。 每天早晚各吃1~2个核桃仁,即可起到滋补治疗作用。

2013年11月17日 -【医药前沿】的网易博客餐饮日志2014年8月15日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升灵芝枸杞酒,晚餐时喝了二十毫升橘子皮酒,十五毫升丝瓜络酒。 -【医药前沿】的网易博客

红枣(干):

红枣(干),味甘,性平、温。入脾、胃经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)264.00、碳水化合物(克)67.80、脂肪(克)0.50、蛋白质(克)3.20、纤维素(克)6.20、维生素A(微克)2.00、维生素C(毫克)14.00、维生素E(毫克)3.04、胡萝卜素(微克)10.00、硫胺素(毫克)0.04、核黄素(毫克)0.16、烟酸(毫克)0.90、镁(毫克)36.00、钙(毫克)64.00、铁(毫克)2.30、锌(毫克)0.65、铜(毫克)0.27、锰(毫克)0.39、钾(毫克)524.00、磷(毫克)51.00、钠(毫克)6.20、硒(微克)1.02。功效作用:健脾益胃,补中益气,滋补壮阳,养血安神,缓和药性的功能。

加餐:(10:30,可以吃一个黄瓜或西红柿,两三块豆腐干或一小把坚果。喝半杯牛奶、一小瓶酸奶)

烤杏仁(六粒)(约0.65元)苹果(250克)(红富士苹果)(约0.42元)无糖酸奶(60毫升)(自制酸奶)(约0.41元)

餐饮日志(饮食养生)2016年4月14日今天晨练前,喝雪梨水300毫升。 -【医药前沿】的网易博客鲜核桃   红果  栗子(鲜)杏仁 -【医药前沿】的网易博客

杏仁:

杏仁,味甘、辛,性微温,有小毒。入肺、大肠经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)562.00、碳水化合物(克)23.90、脂肪(克)45.40、蛋白质(克)22.50、纤维素(克)8.00、维生素C(毫克)26.00、维生素E(毫克)18.53、硫胺素(毫克)0.08、核黄素(毫克)0.56、镁(毫克)178.00、钙(毫克)97.00、铁(毫克)2.20、锌(毫克)4.30、铜(毫克)0.80、锰(毫克)0.77、钾(毫克)106.00、磷(毫克)27.00、钠(毫克)8.30、硒(微克)15.65。8功效作用:宣肺止咳,降气平喘,润肠通便,杀虫解毒。

餐饮日志(饮食养生)2016年1月26日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒。 -【医药前沿】的网易博客餐饮日志(原创)一日三餐 2014年6月11日今天晨练前,喝了十五毫升黄芪酒,午餐时喝了二百三十毫升毫升白酒,晚餐时喝了五十毫升橘子皮酒。 -【医药前沿】的网易博客

红富士苹果:

红富士苹果,味甘、微酸,性凉。入脾、肺经。营养信息:营养素(每100克):热量(大卡)45.00、碳水化合物(克)11.70、脂肪(克)0.40、蛋白质(克)0.70、纤维素(克)2.10、维生素A(微克)10.00、维生素C(毫克)2.00、维生素E(毫克)1.46、胡萝卜素(微克)60.00、硫胺素(毫克)0.01、镁(毫克)5.00、钙(毫克)3.00、铁(毫克)0.70、铜(毫克)0.06、锰(毫克)0.05、钾(毫克)115.00、磷(毫克)11.00、钠(毫克)0.70、硒(微克)0.98。功效作用:生津止渴,清热除烦,健脾消食,调整肠道菌群,滋润皮肤。

红色苹果,入心经,有益于心脏,提高记忆力,保持泌尿系统健康。

青色苹果,入肝经,有利于牙齿和骨骼强壮,养肝。

黄色苹果,入脾经,强健人体免疫力,护脾益胃,保护视力。

-【医药前沿】的网易博客

自制(无糖)酸奶:

自制(无糖)酸奶,养信息:营养素(每100克):热量(大卡)63.50、碳水化合物(克)5.71、脂肪(克)3.18、蛋白质(克)2.98。

餐饮日志2015年10月24日今天晨练前,喝了十毫升黄芪酒,午餐时喝了六十毫升槐花酒,五百毫升啤酒,晚餐时喝了三十毫升橘子皮酒 。 -【医药前沿】的网易博客

酸牛奶:

酸牛奶,味酸、甘,性平。营养信息:营养素(每100毫升):热量(大卡):72.00、碳水化合物(克)9.30、脂肪(克)2.70、蛋白质(克)2.50、维生素A(微克)26.00、维生素C(毫克)1.00、维生素E(毫克)0.12、硫胺素(毫克)0.03、核黄素(毫克)0.15、烟酸(毫克)0.20、胆固醇(毫克)15.00、镁(毫克)12.00、钙(毫克)118.00、铁(毫克)0.40、锌(毫克)0.53、铜(毫克)0.03、锰(毫克)0.02、钾(毫克)150.00、磷(毫克)85.00、钠(毫克)39.80、硒(毫克)1.71。功效作用:生津止渴,补虚开胃,润肠通便,降血脂,抗癌。

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纯牛奶(伊利):

纯牛奶(伊利),产品种类:全脂灭菌纯牛乳,配料:生牛乳。营养信息:营养素(每100克):能量268KJ(NRV3%)、蛋白质3.0g(NRV5%)、脂肪3.5g(NRV6%)、碳水化合物5.0g(NRV2%)、钠50mg(NRV3%)、钙100mg(NRV13%)。

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优格粉:

优格粉(家家乐),主要成分:德氏乳杆菌保加利亚亚种(LB)、嗜热链球菌(ST)、嗜酸乳杆菌(LA)、 干酪乳杆菌(LC0、鼠李糖乳杆菌(LR)、长双歧杆菌(BL)、婴儿双岐杆菌(BI)。
食品添加剂:低聚异麦芽糖(双歧因子)。


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