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【医药前沿】专业攻克各类骨关节疾病

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“青椒”是癌细胞最害怕的食物!加上“这样东西”一起吃,皮肤至少年轻二十岁!  

2016-12-07 19:22:02|  分类: 健康-饮食与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“青椒”是癌细胞最害怕的食物!加上“这样东西”一起吃,皮肤至少年轻二十岁!

高级健康管理师、公共营养师- 医药前沿 - 【医药前沿】专业攻克各类骨关节疾病

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“青椒”是癌细胞最害怕的食物!加上“这样东西”一起吃,皮肤至少年轻二十岁!

2016-12-05 17:33:40|  分类: 食疗烹饪|举报|字号 订阅

有一种蔬菜,你或小孩子是不是对它敬而远之?
你是不是不喜欢它的味道?

它是什么?青椒!
但青椒的这些秘密你要知道!想要童颜?想要换回青春?那青椒你就不得不...

青椒的超强功效:

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。

2、预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。

3、青椒里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基!凈化血液,防止心肌梗塞等。

4、它还可以防治坏血病,对牙齦出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。

怎么挑青椒?

选就要选皮深色的青椒!要选皮厚够硬的!青椒表皮没有任何伤害。青椒蒂要结实。

青椒怎么搭配吃更有效?青椒+茄子:防止老化!青椒+肉、鱼、蛋:缓和压力!青椒+彩椒+花椰菜:预防动脉硬化。维生素C不耐热,易被破坏,在铜器中更是如此,所以避免使用铜质餐具。

如何让小朋友爱吃青椒?

想必这是让许多家长非常头痛的问题!在此小编为各位整理出两种最有效的方法,可以让小朋友们爱上青椒!从此吃得更加健康!

一、先将青椒或甜椒切丝,泡在梅醋里冰起来,(或其他种类的水果醋)放一天后青椒就会变甜,小朋友就敢吃罗!

二、准备一颗马铃薯、胡萝蔔、青椒,将将马铃薯去皮切小块,蒸熟之后倒入保鲜袋,碾压成马铃薯泥。再来将胡萝蔔和青椒切末,倒入锅中炒熟,最后把马铃薯泥、胡萝蔔、青椒、盐、芝麻油,和在一起拌匀。然后准备几个有趣的饼干模具,将做好的马铃薯泥倒进去,这样就可以让小朋友吃得超开心的喔!

随喜转载、功德无量!!!

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