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【医药前沿】专业攻克各类骨关节疾病

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【转载】特好的血栓斑块清理工,在餐桌上'溶栓'又快又好~人人都能用  

2016-12-12 18:28:51|  分类: 健康-饮食与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【转载】特好的血栓斑块清理工,在餐桌上'溶栓'又快又好~人人都能用

高级健康管理师、公共营养师- 医药前沿 - 【医药前沿】专业攻克各类骨关节疾病

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【转载】特好的血栓斑块清理工,在餐桌上'溶栓'又快又好~(人人都能用)

2016-12-12 16:39:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号大中小 订阅

俗话说,“人与动脉同寿”,简单的理解便是当
人体动脉堵塞硬化时,便是人的寿终正寝之日。
 国人的心脑血管年限普遍并不长,平均使用年限目前大约为75年,所以国人的平均寿命也为75岁。

特好的血栓斑块清理工,在餐桌上溶栓又快又好~(人人都能用) -【医药前沿】的网易博客

可见,血管,基本上是决定了中国人的平均寿命。

人体就像汽车,养护在平时,一旦出了事故,大修的费用是十分昂贵的!

在日常食材中,有一种蔬菜清理血液垃圾的功效特别显著。

它就是尽人皆知的圆白菜。

适合人群:所有人都适合吃。孕妇(孕妇食品)及有消化道溃疡的人尤其适合。

适用量:每次70克。

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圆白菜去斑块、清血垢。圆白菜中的维生素c、胡萝卜素、膳食纤维具有
降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效,
对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。

因此,圆白菜堪称血液中垃圾的清理工。

重要提示:抗癌消炎~

另外,圆白菜还有两种特别重要的功能:抗癌和消炎。

在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,地位相当显赫。

亚硝胺是典型的致癌物质。而圆白菜中含有能够分解亚硝胺的酶,
这样就可以消除亚硝胺的致突变作用,能保证癌症远离我们的生活!

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即便是得了癌症,也可以吃圆白菜。

它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症(癌症食品)患者的生活指标。

新鲜的圆白菜中含有植物杀菌消炎(消炎食品)作用,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊呆虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。

下面几道由圆白菜制作的菜肴,具有很好的功效。

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圆白菜这么吃

对疾病才有针对性!

注意:圆白菜加热的时间一定不能过长,以免营养流失。圆白菜中含有水溶性维生素,
清洗或浸泡前不宜切细,以免造成营养的大量流失。

【1】降低胆固醇:木耳圆白菜

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材料

水发木耳25克,圆白菜150克,调料葱花、盐各适量。

做法

木耳洗干净,撕成小朵儿。圆白菜洗净撕成小片,炒锅置火上倒入植物油,待油温烧至七成熟,下入葱花炒香,放入木耳和圆白菜,翻炒5分钟,用食盐调味即可。

【2】通畅血管:糖醋圆白菜

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材料

圆白菜300克,调料白糖、醋各10克,盐4克,香油少许。
  做法
  圆白菜洗净,撕成片,油锅烧热,倒人白菜片翻炒,加醋、白糖、盐炒熟,点香油调味即可。

【3】养胃:白菜叶煲汤

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将白菜外层大叶子剥下来,与百合、枸杞

起放入锅里,水开时放点北豆腐或冻豆腐炖汤;

【4】祛火:凉拌

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将甘甜可口的白菜心凉拌。

日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素(维生素食品)C的含量还要高出一半左右。

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看3下摸1下,选出最好的圆白菜!

1.看外观,外表光滑、无虫眼、无伤疤的圆白菜比较好。

2.看颜色,颜色呈鲜绿色的圆白菜比较新鲜,这种圆白菜营养也更好。

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3.看根部,如果是淡绿色或者是偏白色,说明圆白菜很新鲜,如果发现根部已经开始萎缩、缺少水分了,那说明时间比较长了,不建议购买。

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4.试手感,一般情况下,相同大小的圆白菜,分量重一些的比较好,而且用手捏时,如果感觉圆白菜捏不动,很硬,表明这种圆白菜很新鲜。

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5.保存,圆白菜如果不能马上吃完,最好先切成两半,用菜刀将其内部挖掉,然后塞入厨房专用纸,最后再将整个圆白菜用保鲜膜包好,放入冰箱内冷藏。

很多人不知道每天吃一顿小小的圆白菜,就能清理血栓、斑块,避免严重的后果!赶紧开始行动吧!很少有蔬菜具有这么全的功能的!

 

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